이렇게 계속하면 정체기도 지나가겠죠!?ㅠㅠ
Julie4545
정말 몸무게가 안내려가네요ㅜㅜ싸이클 1시간 널널하게아령으로 팔근육 15분땅끄부부 칼소폭 (30분)땅끄부부 다리운동 (17분)스트레칭30분이렇게 주 4회하는데 충분할까요!? 식단은 닭가슴살과 야채 곤약밥당떨어지면 콘푸레이크 30g정도 먹어요~얼른 날씬해지고싶네요ㅜㅜ
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