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다이어트 식단

02월 29일( 아침식사 409kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.02.29 06:39
  • 64
  • 0
아침 409kcal 20:44
탄수화물(15.8%) 45.64 / 289g
단백질(40.2%) 21.29 / 53g
지방(36.9%) 16.25/ 44g
[통밀로만] 통밀식빵
(1회, 80g)
 204kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
오이
(1개, 50g)
 4kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
 7kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
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