딱2주되는날
러블리둥둥
164ㆍ52키로에서 시작 오늘이 딱 2주됐네요생리시작해서 그런지 50ㆍ5까지 빠지더니 현재 50ㆍ7이네요공복최소16시간에 공복유산소20분 저녁 전신 운동 30분 점심 저녁은 샐러드와 닭가슴살 하루총칼로리 1200정도로 하고있어요빠지는속도는 좀 느린거같지만 많이 힘들지 않아 좀더 오래할수있을거란 자신감이 생기네요한달에 2키로감량후 유지가 목표인데 꼭 성공하고싶네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.