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2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

다신등급

빼지유지

  • 2020.02.29 10:59
  • 990
  • 24

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

2월 1일부터 쭉 빠진거에요!중간중간 높이 솟은것은 치팅데이를 가졌기 때문이랍니다ㅎㅎ

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

많이 먹은 날엔 운동도 많이 했어요! 코로나가 오고나서는 운동을 많이 못해서 좀 덜빠져서 아쉬워요!

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

실패일 2번은 취업준비랑 눈이 너무 많이 오는날 하지못했는데 다음에는 올 성공을 해볼까 해요

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

2월 초반에 쟀을때 무게였는데

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

후반때 이렇게 변해서 너무 기뻤어요!!

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

저는 주로 날이 안좋으면 실내 사이클 200분정도 돌렸어요! 원래는 100분씩하다가 10분씩 늘려나간거랍니다~ 단계는 3단계로 맞춰놨어요!!처음부터 너무 200분 돌리면 쥐나요

2월 1일부터-2월29일까지 기록(식단&운동)

날이 좋으면 운동장돌고 인증사진 찍고 이랬어요 아직 목표까지 39키로 남았는데 더욱 열심히 해서 꼭 건강한 몸 찾으려고요!! 비만이라고 너무 자책하지마시고 지금부터라도 30분씩 운동하시면 서서히 빠지게 되요!!저 또한 하루에 30분씩 주 5회한다고 빠지겠어?라고 생각했는데 식단조절하면서 하니까 빠지더라고요 여러분들도 다 할 수 있어요!! 다들 다이어트 화이팅!!

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  • 정석
    표준체중되고파 2020.05.08 19:56

    운동 정말 많이 하셨나봐요~~ 👍👍👍

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  • 초보
    빼지유지 2020.05.08 20:14

    네네ㅋㅋ

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  • 초보
    빼지유지 2020.03.07 10:16

    팅커벨님 감사합니당%~~

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  • 정석
    팅커벨님 2020.03.05 09:47

    대단해요!

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  • 초보
    빼지유지 2020.03.03 17:17

    samj0670 가끔 찔때 있어서 마음 다시 다잡아야지요!!!

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  • 초보
    samj0670 2020.03.03 17:17

    우와 대단하세요ㅠㅠㅠㅜ

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  • 초보
    빼지유지 2020.03.03 12:17

    HMyang 가끔은 꾸준하게 안해서 찔때도 있어요ㅋㅋ

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  • 초보
    빼지유지 2020.03.03 12:17

    결명자차* 감사합니다~

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  • 초보
    HMyang 2020.03.03 12:16

    꾸준함 존경합니다👍👍

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  • 입문
    결명자차* 2020.03.02 14:46

    대단하세요!!

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