자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2월29일 토요일(D-9)😥
제니&
- 2020.02.29 23:47
- 95
- 4
일지에 한줄쓰려고 저녁에 자전거타러 나갔네요ㅋ이렇듯 그룹방덕분에 다이욧정신줄을 놓지않고 있습니다
식단 살펴보니..초밥 칼로리 생각보다 높아용;;
3월 새로운 마음으로 출발~*^^
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.6kg(전일대비 동일)
🔸️운동
자전거타기 14km
홈트-덩키킥210개(각105개씩)
스트레칭 조금
🔸️물 마시기
0.7리터
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
2294kcal이상 섭취
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으니으니다욧
님처럼 독해야 성공하는뎅ㅎㅎ
칭찬 감사요~♡
냠냠고냥a
새로운 3월 화이팅~~*
제일 열심히 하시는거 같아요!! ㅎㅎ
👏👏👏 초밥...어마무시하죠ㅋㅋ
좋아하는 음식들은 ㄷㅏ~ 불량한ㅋㅋ
간사하게 새로운달은 뭔가 비장해져요ㅋ
내일부터는 또 다시 힘내보아용~^^