03.01 ์๋ฒฝ ์ด๋ & ์์นจ
* ์๋ฒฝ ์ด๋ ๋ฆฌ์คํธ *
์ ์ด๋ ๋ชจ๋์ฃผ๋จธ๋ ์ฐฉ์ฉ. (ํ - ์ด 4kg, ๋ค๋ฆฌ - ์ด 3kg)
๋ชธ ํ๊ธฐ ์ด๋
- ์ ํ์ญ
- ์ ํ ์ค์ฟผํธ
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ
20์ด์ฉ 2์ธํธ
4๋ถ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๋ ์ด๋_by ํํ ์ฝ์น (Youtube)
- ์ค์ฟผํธ
- ๋ค๋ฒจ ์ค์ฟผํธ 16kg
- ๋ค๋ฒจ ์ฐ๋ฌ์คํธ 8kg (10kg ๊ฐ์ 8kg..)
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ
20์ด ์ด๋ 10์ด ํด์. ๊ฐ 2์ธํธ์ฉ.
๋จ์ฑ์ ์ํ ์ฒด์ค๊ฐ๋ ์ฑ
- ๋ง์ดํด ํด๋ผ์ด๋จธ 30์ด
- ํธ๋ฆฌ์
์ค ์ฒด์ด ๋ฅ 16๊ฐ
- ์ค์ฟผํธ & ํ ์๋ก ๋ป๊ธฐ 30์ด
- ๋กฑ ์ ํฌ๋ฐ์น 16๊ฐ
- ๋ฐ์ด์ํด ํฌ๋ฐ์น 16๊ฐ
- ํ๋ญํฌ 60์ด
(ํธ๋ฆฌ์
์ค ์ฒด์ด ๋ฅ๋ถํฐ ํ๋ญํฌ๊น์ง 2์ธํธ ์ด๋ ๋ฐ๋ณต)
๋ฐด๋ ๋ซ ํด ๋ค์ด 20ํ
V ์
20ํ
(2์ธํธ ์ด๋)
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ด๋.
์ ํ์ญ 20ํ 3์ธํธ
03์ 51๋ถ๋ถํฐ 04์ 21๋ถ๊น์ง ์ด๋ ์งํ.
์ด์ฌํ ์ด๋ ํด์ฃผ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ต๋๋นใ
ใ
ใ
ใ
์ด๋ ํ ๋๋ ํ๋ค์ด๋ ๋๋๊ณ ๋๋ฉด ์ฐธ ์ข๋ค์
์ ๋ฉฐ์น ๊ฐ์ ์ด๋ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ ํ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์~๐คฃ๐คฃ๐คฃ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค๋ฆฌ๋ค๋ฆฌ๋ค๋ฆฌ ํํณ ์๋์์! CU ํธ์์ ํ๋ฒ๊ฑฐ์ ๋๋น~~
์ค๋๋์ผ๋ฑ์ด๋ค์ ใ ์๋จ์ ใ ใ ํ๋ฒ๊ฑฐ๋ ๋ง๋์ ๊ฑฐ์์?