다이어트 식단
03월 02일( 아침식사 193kcal)
꿈의 48키로
- 2020.03.02 09:28
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저도 쑥선식으로 만들어봤는데
물대신 우유나 두유를 넣는게 나을듯해요
단맛이 전혀없어서 ^^
아침한끼대용으로 든든합니다^^
아침 193kcal 09:15
탄수화물(5.2%) 16.89 / 324g
단백질(38.6%) 22.80 / 59g
지방(11.3%) 5.56/ 49g
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 22g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 194g) | 27kcal |
| [단백질공화국] 쑥선식 (1팩, 25g) | 95kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 31g) | 14kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
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