다이어트 일기
02월 17일 (음식 1232kcal, 운동 671kcal)
유니맘지니
- 2016.02.17 08:21
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아침식사 : 236kcal (19.16%)
| [암웨이] 프로틴 파우더 (1회분, 16g) | 45kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 400kcal (32.47%)
| 닭가슴살 크림스파게티 (1회분, 350g) | 400kcal |
저녁식사 : 596kcal (48.38%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 쟁반막국수 (1/2인분, 123g) | 202kcal |
운동 : 671kcal
| 근력운동 (30회) | 266kcal |
| 사이클 (45분) | 405kcal |
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