• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’ก์šฐ๋ฆฐ_ํ•™์ƒ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿ’ก

๊ณค์•ฝ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„ ์œ ์ง€

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ† ๋ผ์œ ๋ฎค

  • 2020.03.02 12:58
  • 87
  • 2

์ผ์ฃผ์ผ๋™์•ˆ 4ํ‚ค๋กœ 5ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ๋ผ ๊ณค์•ฝ ์š”๋ฆฌ(๊ณค์•ฝ๋งŒ ๋จน์ง„ ์•Š์•˜์–ด์š”)์™€ ์š”๊ฑฐํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ(์—๋„ˆ์ง€๋ฐ”,์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฐ”๋ž€์Šค) ๊ณผ์ž ๋“ฑ๊ณผ ํ•œ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•ด์ฃผ์—ˆ๋Š”๋ฐ์š” ์–ด๋–ค ์œ ํŠœ๋ฒ„ ๋ถ„์„ ๋ณด๋‹ˆ ๊ณค์•ฝ์„ ๋Š์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ์ฒด์ค‘์ด ๋Œ์•„์˜จ๋‹ค๊ณ  ใ… ใ…  ์ž˜ ๋น ์ง€๊ณ  ์•ˆ ๋จน์–ด์„œ ๋บ€ ์‚ด์ธ๋ฐ ๊ณค์•ฝ์„ ๋Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ชธ์ด ๋Œ์•„์˜ฌ๊นŒ์š”?? ์œ ์ง€๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ์š”... ๊ณค์•ฝ์ด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•ˆ ๋จน์–ด์„œ ๋นผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์š”์š”๊ฐ€ ์˜ค๊ธด ํ• ํ…๋ฐ ๊ณค์•ฝ์„ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋Š์—ˆ๋‹ค๋Š” ์ด์œ ๋กœ ์š”์š”๊ฐ€ ์˜จ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฏฟ์„๋งŒ ํ•œ๊ฐ€์š”...???

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ํ† ๋ผ์œ ๋ฎค 2020.03.02 13:05

    ์ž˜ ๋นผ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ›… ๋Œ์•„์˜จ๋‹ค๊ณ  ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ์‹ฌ์ ์œผ๋กœ ์‹ฌ๋ž€ํ•ด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์—ฌ ใ… ใ…  ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์—ฌ๋ฌด๋‹ˆ 2020.03.02 13:03

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

03์›” 02์ผ(์•„์นจ 434kcal)

2020.03.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
๋‹ค์Œ๊ธ€

3.2. ์‹๋‹จ ์šด๋™

2020.03.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 94
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ