다이어트 일기
02월 17일 (음식 2265kcal, 운동 180kcal)
오루시아
- 2016.02.17 08:26
- 49
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아침식사 : 832kcal (36.73%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 250g) | 233kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) | 42kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 1,313kcal (57.97%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 211g) | 702kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 부추양배추무침 (1소접시, 75g) | 52kcal |
| 쌈장 (1회분, 103g) | 18kcal |
| 김치찌개 (1인분, 250g) | 151kcal |
간식 : 120kcal (5.30%)
| [스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1회분, 28ml) | 120kcal |
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