다이어트 일기
02월 17일 (음식 1233kcal, 운동 228kcal)
준모혜지사랑
- 2016.02.17 08:32
- 27
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아침식사 : 510kcal (41.36%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 350g) | 175kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 444kcal (36.01%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
저녁식사 : 273kcal (22.14%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
간식 : 6kcal (0.49%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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