3/2 운동일지
별꼴이얌
레그프레스 10회4세트80kg등 10회10세트스테퍼 30분 15강도런닝40분싸이클40분식단상추2봉지토마토5알닭가슴1봉바나나순두부찌개 조금밥조금시금치조금콩나물조금콜드폼콜드브루 두모금
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운동 열심히 하시는군요!!
와우~! 80...+_+ 오늘도 수고많으셨어요~ ^^늘어지고있었는데..조금더 힘내서 운동하고 자야겠어요 ㅎㅎ
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
03월 02일(운동 281kcal)
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운동 열심히 하시는군요!!
와우~! 80...+_+
오늘도 수고많으셨어요~ ^^
늘어지고있었는데..조금더 힘내서 운동하고 자야겠어요 ㅎㅎ