지니하나 네, 다 15분 넘지 않는 메뉴들이에요 ㅎㅎㅎ그게 제가 2년동안 권태기 없이 운동을 할 수 있는 방법인 것 같애요

바쁜데 만들어 먹었네. 본받아야해. 운동 다양하게 시도해보는 것도 멋지다.

반짝반짝멋지게 ㅇㅇ ㅎㅎ요즘은 첨부터 자세 교정 영상을 보면서 익히고 연습하는 중. 저건 요 링크를 보면서 ㅎㅎ
https://youtu.be/-iBq17im3Io

*린주* 네, 거의 6~7시간 😂😂
가끔은 괜찮은데...습관으로 잡히면 안되. 그래서 습관이 되기전에 컷트를 햐줘야해. ㅎㅎ

ㅋㅋ 나랑비슷하군.. 남편께 내가쓰고있는게 많지.. ㅋㅋ 내일은 ab슬라이드 옆에서 찍은것두 올려바바.. 어깨에 힘이 많이 들어간것처럼 보여서... 😒😒😒

일 많이했구나? 😳
그래 그런 마인드가 나에겐 너무 부족해 ㅠㅠ 요즘은 자꾸 대강 대충 이란 생각이지만 낼은 너처럼 좀 챙겨먹어야겠어. 훗 고맙다.