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다이어트 식단

03월 02일( 저녁식사 568kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.03.03 07:46
  • 51
  • 0
저녁 568kcal 07:44
탄수화물(12.9%) 44.73 / 347g
단백질(59.2%) 37.29 / 63g
지방(50.7%) 26.89/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
시금치나물
(1소접시, 46g)
 30kcal
배추김치
(1/2소접시, 30g)
 7kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
 38kcal
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