다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지를 한끼에 균형있게 먹어야하나요? 아니면 하루 기준인가요?
링딩동링딩동7
- 2020.03.03 11:56
- 241
- 2
제가 저녁으로 대부분 탄수화물 폭팔하는 배달음식 자주 시켜먹는데(일 하느라 시간이 없어서 어쩔 수 없이ㅜㅜ)
아침 점심엔 탄수화물 안먹고 단백질지방 위주로 먹어도 괜찮은건가요?
탄단지를 균형있게 먹어야한다는게 한끼기준인가요 하루기준인가요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
끼니를 기준으로 드시면 좋은데 그렇게 못한다면 하루 기준으로 드시되 구성을 좀 바꾸시는게 좋을 것 같아요. 저녁 탄수화물은 지방으로 저장되기도 하고 생활하시는데 탄수화물을 가장 많이 꺼내쓰니까 안드시면 힘이 없어서 생활에 지장있으실거예요. 배달음식을 드셔야만하면 아침이나 점심에 드시고 저녁엔 가볍게 드시는걸 추천합니다.
끼니로 골고루 드세요^^