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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1007kcal, 운동 280kcal)

다신등급

보라댕현서맘

  • 2016.02.17 08:44
  • 59
  • 0
아침식사 : 227kcal (22.54%)
굴 (1접시, 80g) 77kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 140g) 150kcal
저녁식사 : 780kcal (77.46%)
양고기갈비 구운것 (2토막, 90g) 332kcal
처음처럼 소주 (7잔, 315ml) 448kcal
운동 : 280kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) 280kcal
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