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다이어트 고민&질문

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다이어트방법!!??

다신등급

아룡까용
  • 2020.03.03 21:12
  • 101
  • 1

제가 지금 (158/62kg)입니다
다이어트 2일차...
1째날에는 식이요법만 하고
2일부터 운동을 했는데 조금운동했는데 데미지가 너무 심하고 기절할 것같은거에욭..친구한테 말하니깐
55키로 정도 식이요법으로 빼고 55~50 부터 운동하라는데 그게 맞나요?? 아님 지금부터 조금씩이라도 하는게 좋나요?

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  • 정석
    예뻐진당 2020.03.04 10:02

    지금부터 운동하세요.. 식이를 어떤 걸로 하시는지 모르겠지만 잘 챙겨드시고 운동도 하세요

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