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다이어트 일기

02월 17일 (음식 450kcal)

다신등급

혜인맘1004
  • 2016.02.17 08:55
  • 62
  • 0
아침식사 : 450kcal (100.00%)

아침에 일어나서 코코넛오일 한숟가락 계란후라이 선식 사과1개 (딸이랑 나눠먹었음)

계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
선식 (2큰술, 16g) 60kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 60kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) 58kcal
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