다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식으로
djseop123
- 2020.03.04 06:47
- 112
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간식으로 하루견과 한봉지씩 먹는 거 괜찮은가요? 견과류도 칼로리가 높다고 들어서..
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견과류가 중요하다고 어디서 들어 본 적은 있는데… 저도 먹어본 적은 있어가지고특별히 살은 안 쪘었어요
한봉지에 80-100kcal 정도 되는데,
혈당 낮춰줘서 건강에 좋다구 해요
하루에 딱 한 봉지만 먹는 거면 괜찮을 듯 싶어요 !