• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

3์›” 5์ผ ๋ชฉ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2020.03.05 22:23
  • 102
  • 7

3์›” 5์ผ ๋ชฉ

3์›” 5์ผ ๋ชฉ

3์›” 5์ผ ๋ชฉ

์•„๋ถ€์ง€ ์ƒ์‹ ์ด๋ผ ์ผ€์ดํฌ ์กฐ๊ธˆ
๋จน์—ˆ๋„ค์š”. ์˜ค์ด๋ง›์‚ด๋ƒ‰์ฑ„ ๋งŒ๋“ค์–ด
๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์šฉ๋ˆ ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์™”์–ด์š”.
๊น€์— ๋ฐฅ๋†“๊ณ  ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ๊น€์น˜๋ž‘ ๊ณ„๋ž€
์‹ธ์„œ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋„˜ ๋ง›๋‚ฌ์–ด์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ๋„ค์š”.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.03.06 13:06

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ์–ธ์ œ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์ง€.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.03.06 13:02

    ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ํ™”์•…๋“ค์–ด์˜ค๋„ค์š”~.^~^โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.03.06 12:35

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ํ™•์‹คํžˆ... ๊น€์— ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ์žˆ์œผ๋ฉด... ์•„~~ ์นจ๊ณ ์—ฌ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.03.06 11:53

    ํž™์—…์›์ธ„ ์˜ค~~! ๊ณ ๋งˆ์›Œ. ์˜์ƒ ๊ผญ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณผ๊ป˜. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๊ณ  ํ‘~~๊ฐ๋™์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ์ด...๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๋„Œ ์ตœ๊ณ ์•ผ.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.03.06 11:50

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์ € ์กฐํ•ฉ์€ ๊ฟ€์กฐํ•ฉ์ด์•ผ. ๋„˜ ๋ง›๋‚˜. ๋ฐฅ ๋จน์Œ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์ข‹์ง€.^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.03.06 07:56

    ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์—ฌ์š”! ๊ฐ ์ ์œผ๋กœ ๊น€์น˜๋ณถ์Œ+ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ+๋‘๋ถ€ ๊ถํ•ฉ์„ ์ข‹์•„ํ•ด ใ…Žใ…Ž์งฑ๋ง›!๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘
    ์ œ๊ฐ€ ์š”์ฆ˜ ์šด๋™ ํฌ์ฆˆ๊ต์ • ํด๋”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์˜์ƒ์„ ์ €์žฅํ•ด์„œ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์•„๋ž˜ ๋งํฌ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋ฑƒ์‚ด ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋งŽ์€ ์–ธ๋‹ˆ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‚ฌ์–ด์„œ. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ณ ์œ ํ•ด์š”. ์š”์ฆ˜ ํฌ์ฆˆ ๊ต์ •์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋Š๋‚€ ์„ ๋ฐ...์ง€๊ธˆ์ „๊นŒ์ง„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํฌ์ฆˆ๋กœ ์šด๋™์„ ์•ˆํ–ˆ๊ตฐ์•„....์˜€์–ด์š”. ๋ณต๊ทผ ์šด๋™๋„ ํ•œ์„ธํŠธ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํž˜์„ ํ’€์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ 10๊ฐœ๋„ ์ผ‘ ํž˜๋“ค๊ณ  ๋•€์ด ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๊ฐ€ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์ „์— 1์ดˆ๋ผ๋„ ๋ฐฐ์— ํž˜์„ ํ’€๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ์„ธํŠธ ๋!๐Ÿ˜‘๋‹ค์‹œ ์ฒจ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘์„ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋ฐ์š”. ์ƒ๋‹นํžˆ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์˜์ƒ๋“ค์ด ํ•œ๋ฒˆ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ณด๊ณ  ํฌ์ฆˆ ๊ต์ •ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.๐Ÿ˜™๐Ÿค—
    https://youtu.be/bLAMNcC5tyQ
    https://youtu.be/HzwA59JO9Gg

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.03.05 22:25

    ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”~~ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ๊ฐ€ ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ~~ ๋‚˜๋„ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐฅ์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ์ง€๋กฑ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 155์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.03.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 51
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์• ํ”Œํž™ 108์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.03.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 62
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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