다이어트 일기
03월 05일 (음식 1525kcal)
니나니노
- 2020.03.06 01:36
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1525/ 1794
0/ 299
실패
(30)
아침식사 : 337kcal (22.10%)
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 골드키위 | 22kcal |
점심식사 : 604kcal (39.61%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 홍합무국 | 56kcal |
| 메추리알조림 | 91kcal |
오후 간식 : 63kcal (4.13%)
| [롯데제과] 엄마손파이 | 63kcal |
저녁식사 : 521kcal (34.16%)
| 게리치즈크래커 | 399kcal |
| 우유 | 122kcal |
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