다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레칭만으로는 다이어트?
졍라이언
- 2020.03.06 09:30
- 173
- 4
스트레칭만으로는 다이어트 어렵겠죠? 스트레칭도 어려워서요 ㅠㅠ
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스트레칭으로도 붓기는 많이 빠집니당ㅎㅎ
누워서 뒹굴거리는것보다 계속 움직이는게 살빠지는거에 도움되고요!
식단은 필수에요.. 다이어트는 식단9 운동1
이거든요ㅠㅠ
스트레칭은 피가 돌 수 있게 도와주기 때문에 해주시면 좋습니다!
그리고 다이어트에서 운동은 많이 차지하지 않아요!
체중감량을 위해서라면 식사량 조절만이 답입니다~
전 스트레칭 하면 기분이 좋아져서 많이해요~~! 그것도 어느정도 도움이 될 거에요~ 파이팅!
고민 하지말고 일단 시작해보세요~
저두 집에서 스트레칭 꾸준히 하고있는데 살이 훅~빠지진않지만 라인이 바뀌는게 보이실꺼에요!!힘내세용