다이어트 일기
02월 17일 (음식 1480kcal, 운동 85kcal)
산행
- 2016.02.17 09:51
- 71
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아침식사 : 439kcal (29.66%)
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 꼬리곰탕 (1인분, 150g) | 164kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
점심식사 : 423kcal (28.58%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 70ml) | 73kcal |
저녁식사 : 618kcal (41.76%)
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 찰밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 85kcal
| 보통 걷기 (46분) | 85kcal |
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