다이어트 식단
03월 07일(점심 503kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.03.07 11:12
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점심 503kcal 10:30
탄수화물(15.4%) 46.98 / 305g
단백질(102.8%) 57.57 / 56g
지방(22.4%) 10.32/ 46g
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 오징어 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 멸치국물 (1회분, 200g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (0.25공기, 100g) | 161kcal |
| 콩나물 (1봉지, 50g) | 14kcal |
| 새우젓 (1종지, 15g) | 8kcal |
| 고춧가루 (1회분, 70g) | 25kcal |
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