03.07 ์ค์ ์ด๋
* ์ค์ ์ด๋ ๋ฆฌ์คํธ *
๋ชธ ํ๊ธฐ ์ด๋
- ์ ํ ์ญ 20์ด 5์ธํธ
12๋ถ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์๊ฐ ๋ฃจํด_by ๊ถํ (Youtube)
- ์ ํ ์ญ
- ํ์ด๋ ์ญ
- ์ ํ ์ค์ฟผํธ
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ
(30์ด์ฉ ์ด๋. ์ด๋๊ฐ ํด์ ์์)
- 30์ด ํด์ -
- ํ๋ญํฌ
- ํ๋ญํฌ ์
๋ค์ด
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ
- ๋ฐฑ ๋ฐ์ง
-30์ด ํด์ -
- ๋ง์ดํด ํด๋ผ์ด๋จธ
- ์ ํ ์ค์ฟผํธ
- ๋ฐ์ง & ํฅ (์ค๋ฅธ์ชฝ)
- ๋ฐ์ง & ํฅ (์ผ์ชฝ)
- 30์ด ํด์ -
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ -
- ํ๋ญํฌ ํฌ ์ ํ ์ค์ฟผํธ
- ํ๋ญํฌ ๋์
- 30์ด ํด์ -
- ํธ์์คํธ ๋ง์ดํด ํด๋ผ์ด๋จธ
- ํ๋ญํฌ ์
๋ค์ด
- ์์ด๋ ์ค์ฟผํธ
- ์ ํ ์ญ
๋จ์ฑ์ ์ํ ์ง์์ ํ๋ ์ด๋ (์ฑ)
- ํ ๋ฐ ๊ฐ์ด ์ด๋ LV. 1
- ๋ณต๊ทผ ์ด๋ LV. 1
ํ ํธ๋ ์ด๋ (์ฑ)
- ์ ํ ์ญ 20๊ฐ
- ๋ฒํผ ํ
์คํธ 15๊ฐ
- ํฌ๋ฐ์น 20๊ฐ
- ๋ ๊ทธ ๋ ์ด์ฆ 20๊ฐ
- ํ๋ญํฌ 50์ด
8๋ถ ๋ณต๊ทผ์ด๋_by ๊ถํ (Youtube)
- ํํ ๋ ๊ทธ๋ ์ด์ฆ
- ๋ ๊ทธ๋ ์ด์ฆ ํฌ ํ์
- ๋ฆฌ๋ฒ์ค ํฌ๋ฐ์น
- 30์ด ํด์ -
- ๋ฌ์์ ํธ์์คํธ
- ์ฌ์ด๋ ํฌ๋ฐ์น R
- ์ฌ์ด๋ ํฌ๋ฐ์น L
- ํ ํฐ์น
- 30์ด ํด์ -
- ํฌ๋ฐ์น
- ์ ๋์ผ๋ก ๋ฌด๋ฆ ์ฐ๊ธฐ
- ํธ์์คํธ ํฌ๋ฐ์น
- 30์ด ํด์ -
- ํฌ ์ ํธ์ฌ์
- ์ฌ์ด๋ ํ๋ญํฌ ์
- ํ๋ญํฌ ๋์
์ค์ 10์ 34๋ถ๋ถํฐ 11์ 32๋ถ๊น์ง ์ด๋ ์งํ.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.