다이어트 일기
02월 17일 (음식 1271kcal, 운동 156kcal)
히야시스
- 2016.02.17 10:10
- 25
- 0
아침식사 : 181kcal (14.24%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 배 (1/4개, 100g) | 41kcal |
점심식사 : 712kcal (56.02%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
저녁식사 : 378kcal (29.74%)
| 닭발볶음 (2소접시, 210g) | 378kcal |
운동 : 156kcal
오늘 외식을 2끼나하고 운동도 걷기밖에못하고....ㅜㅜ 노래방에서도 3시간을 놀았지만.....ㅜㅜ 암튼 맘이찜찜하다...낼은 오늘못한거까지빡시게!!하자!
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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