다이어트 식단
03월 07일( 저녁식사 512kcal)
탱이y
5
- 2020.03.07 17:37
- 131
- 2
저녁 512kcal 17:30
탄수화물(20.7%) 67.96 / 328g
단백질(66.3%) 39.79 / 60g
지방(16.2%) 8.09/ 50g
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 (1회, 20g) | 96kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 35g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 46g) | 11kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 82kcal |
| [다신샵] 단백한끼 말차라떼 (1팩, 10g) | 32kcal |
| [대림선] 크라비아 (100g) (1회, 36g) | 32kcal |
| [통밀당] 통밀팥빵 (1개, 100g) | 250kcal |
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lover2020 감사합니다😆 건강하게 먹을려고 노력은 하는데 맛이 먼저라😅 못 지킬 때가 많네요ㅋㅋ
건강하고 맛있게 드시는 것 같아요~*^^*