다이어트 일기
02월 18일 (음식 536kcal, 운동 684kcal)
다이어트신하자
- 2016.02.17 10:13
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아침식사 : 312kcal (58.21%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 210ml) | 126kcal |
점심식사 : 224kcal (41.79%)
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
운동 : 684kcal
| 산책 걷기 (180분) | 684kcal |
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