다이어트 일기
02월 17일 (음식 1158kcal, 운동 1415kcal)
박진이
- 2016.02.17 10:14
- 70
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아침식사 : 346kcal (29.88%)
| [이마트] 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| (CU)바나나초코파이 (1회분, 38g) | 202kcal |
| 딸기 (7개, 97g) | 24kcal |
점심식사 : 239kcal (20.64%)
| 딸기 (11개, 156g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
저녁식사 : 186kcal (16.06%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 33g) | 126kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 387kcal (33.42%)
| (CU)바나나초코파이 (1회분, 52g) | 276kcal |
| 사과 (1회분, 195g) | 111kcal |
운동 : 1,415kcal
| 스쿼시 (85분) | 1,020kcal |
| 런닝머신 걷기 (33분) | 128kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 267kcal |
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