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다이어트 식단

03월 07일( 아침식사 782kcal)

다신등급

신기신동
  • 2020.03.07 21:01
  • 58
  • 0
아침 782kcal 20:46
탄수화물(25.7%) 119.94 / 467g
단백질(38.8%) 33.33 / 86g
지방(26.8%) 19.01/ 71g
현미밥
(1공기, 310g)
 473kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
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