다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
평일에
djseop123
- 2020.03.07 21:11
- 163
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식단 잘하다가 주말만 되면 폭식이 터져요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요? 전 그럴깨 마다 변비약 2,4개 이런식으로 늘려서 먹는데 어제도 많이 먹어서 변비약 4개먹고 화장실 갔다가 몸무게 재니 오히려 전날보다 0.1이 빠졌는데 오늘도 또 많이 먹었고든요ㅠㅠ 평일엔 회사에 제가 혼자 있어서 조절이 되는데 주말엔 가족들과 함께 있어서 평일엔 절식하는데 주말엔 자꾸 폭식에 터져요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠ 곤약젤리나 견과류를 사다놔도 그거 먹고 폭식이 시작되서ㅠㅠ 그리고 생리기간이라 단게 엄청 땡기고 제가 단순이라 단걸 엄청 좋아하거든요ㅠㅠ
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저도 그래요ㅠ 너무 조급하지 않게 다시 일상으로 돌아간가고 생각해야할 것 같아요!