다이어트 일기
02월 17일 (음식 410kcal, 운동 1293kcal)
예뻐져랑
- 2016.02.17 10:31
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아침식사 : 90kcal (21.95%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 체리앤베리베리 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 160kcal (39.02%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 올리브유 (1작은술, 2g) | 17kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 레드발사믹 드레싱 (1회분, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 90kcal (21.95%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 70kcal (17.07%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 1,293kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (33분) | 302kcal |
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
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