다이어트 일기
03월 08일 (음식 722kcal, 운동 107kcal)
Rohkki
- 2020.03.08 17:48
- 120
- 0
- 음식
- 운동
722/ 1220
107/ 203
성공
(402)
아침식사 : 99kcal (13.71%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
오전 간식 : 192kcal (26.59%)
| [롯데리아] 크림치즈베이글 | 192kcal |
점심식사 : 159kcal (22.02%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 | 117kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 | 25kcal |
| 양파 | 6kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.85%)
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 237kcal (32.83%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 | 117kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
운동 : 107kcal
| 버피테스트 | 100kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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