다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 영양소 관련
몽나앙
- 2020.03.09 14:49
- 189
- 0
아침은 바나나
점심은 닭가슴살 70g, 새송이버섯 반송이, 현미밥 1.5/3
간식은 아몬드 23개
저녁은 사과 2/3, 호두 5조각(갯수로 따지면 2.5개), 블루베리
14개 먹습니다.
괜찮을까요?
보통 아침에도 일반식인데 오늘은 귀찮아서 바나나만
먹은겁니다ㅜㅜ
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