다이어트 식단
03월 09일( 저녁식사 416kcal)
여우랑@@
- 2020.03.09 23:46
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저녁 416kcal 20:22
탄수화물(14.7%) 46.30 / 314g
단백질(57.3%) 33.26 / 58g
지방(23.8%) 11.43/ 48g
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 적양배추 (1회, 40g) | 13kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 곤약밥(현미5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 훠궈 (1인분, 250g) | 229kcal |
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