• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

3/10(ํ™”)์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์Šค๋ฒจ๋œจ

1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
  • 2020.03.10 13:30
  • 24
  • 9

3/10(ํ™”)์šด๋™

๋‹ค์‹  15๊ธฐ๋Š” ๋๋‚ฌ์ง€๋งŒ ํ•ด์•ผ๋˜๋Š”๊ฑด ํ•ด์•ผ์ฃต~~
๊ณต๋ณต ์‹ธ์ดํด ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ•ด์คฌ์–ด์š”^^

์˜ค๋Š˜์€ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด~~โ™กโ™ก
์น˜ํ‚จ๊ณผ ํ”ผ์ž์‹œํ‚ฌ ์ค€๋น„์ค‘^^๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
์•„์ด๋“ค์ด ๋” ์‹ ๋‚˜์„œ ๋„˜ ์ข‹์•„ํ•ด์š”~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2020.03.10 19:26

    ๋จน์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ์œผ์‹ฌ๋‹น ใ…‹ใ…‹ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์Šค๋ฒจ๋œจ 2020.03.10 15:05

    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ ๋„ค~~๋‹ค์šง์€ ํ‰์ƒํ•ด์•ผ๋˜๋„ค์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์Šค๋ฒจ๋œจ 2020.03.10 15:04

    ๋‹ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ๋‹ค๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž˜๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2020.03.10 14:21

    ๋‹ค์šง์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ณ ~ํ‰์ƒํ•ด์•ผํ•  ๊ฑด๋ฐ...์˜ค๋Š˜ ํ”ผ์ž ์ข‹๊ฒ ๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ธฐ์ ์„๊ฟˆ๊ฟ” 2020.03.10 14:19

    ์น˜ํ‚จ ํ”ผ์ž~~~โค๏ธ
    ๐Ÿ˜“
    ์™€์šฐ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹ค๐Ÿ˜‹

    ๋ฏผ์ง€์งฑ๋‹˜์€ ๋Š˜ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋„ ์ž˜ํ•˜์‹œ๊ณ 
    ๊พธ์ค€ํ•˜์‹œ๋„ค์š” ๋ฐฐ์šธ๊ป˜์š”๐Ÿฅฐ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์Šค๋ฒจ๋œจ 2020.03.10 13:49

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ใ…‹ใ…‹ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์•ผ์ฅ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์Šค๋ฒจ๋œจ 2020.03.10 13:49

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ๋„ค~์˜ค๋Š˜์€ ๋จน๊ณ  ๋‚ผ์€ ์ข€๋” ์›€์ง์ด๊ณ  ~~๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2020.03.10 13:48

    ์˜ค~~์น˜ํ‚จ ํ”ผ์ž~~๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์ค˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.03.10 13:47

    ใ…Žใ…Ž๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ง€์œผ์‹œ๊ณ  ํŒŒ๋คผ~~~ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ๋„์ „ํ•˜๊ณ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์•ˆ๋จน์–ด์„œ ๋นผ๋Š”๊ฑด ์˜ค๋ž˜๋ชป๊ฐ€๊ณ 
    ๋จน๊ณ ๋‚˜์„œ ์›€์ง์ด๋Š”๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
    ์˜ค๋Š˜์€ ์ฆ๊ธฐ์‹œ๊ณ 
    ๋‚ผ ์ข€ ๋” ์›€์ง์ด๊ณ ~๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

03์›” 08์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 184kcal)

2020.03.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 28
๋‹ค์Œ๊ธ€

03์›” 10์ผ(์ ์‹ฌ 320kcal)

2020.03.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 16
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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