다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정확한 체중은 언제?
만대맞은전지현
- 2014.11.10 07:10
- 448
- 6
하루중 정확한 체중은 언제 재야할까요?
아침에 일어나 소변보고 바로 ... ?
만약 아침 공복체중이 60.3이 나왔어요
근데 하루 음식섭취후 저녁에 재보니
61.3 이 나왔다면 어느것이 맞는거에요?
다음날 아침 공복에 잰 체중이 맞는건가요?
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오~아침에재야겠네요
아침에는 공복입니다 대략 7~13시간정도 숙면취하는동안 아무것도 섭취안하셧습니다.
그리고 저녁에 재셧을때 늘어난것은 내가 오전 오후 시간동안 먹은 물과음식의양을생각하셔야됩니다.
그러므로 아침공복에 잿다면
나중에도 똑같은상태에서 공복아침에 재는것이 맞는것이지요.
흥녀 앞자리 숫자가 바뀌기 직전이라 ㅎㅎ 히히 같이힘내요
담다뭉 감사합니당! ^^
저도 아침저녁 체충 다르고
매일 기복있는 체중때문에 힘들던데..
꾸준히 하면 언젠가 정착되겠죠. 힘내세요^^
아침에 잰 체중이 맞아요~! 항상 똑같은 복장으로 화장실 다녀온 아침 시간에 재면 되요