다이어트 식단
03월 11일( 아침식사 320kcal)
Kiefer
- 2020.03.10 14:22
- 59
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아침 320kcal 14:19
탄수화물(6.8%) 24.83 / 366g
단백질(35.9%) 24.02 / 67g
지방(25.7%) 14.39/ 56g
| 삶은 닭가슴살 (1회분, 120g) | 136kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 80g) | 40kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
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