다이어트 식단
03월 10일(점심 241kcal)
YeSomi
- 2020.03.10 14:44
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돼지고기 야채찜 소스 : 양파+대파+고추+간장+물, 셀러리페스토 후식 : 한라봉
점심 241kcal 13:41
탄수화물(8.1%) 23.96 / 297g
단백질(26.3%) 14.18 / 54g
지방(19.5%) 8.79/ 45g
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 65g) | 117kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 배추 (1회, 20g) | 2kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 가지 (1회, 12g) | 2kcal |
| 애호박 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 30g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 오이고추 (1개, 12g) | 2kcal |
| 바질페스토 (1회, 10g) | 26kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 한라봉 (1개, 125g) | 61kcal |
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