10일 화
용녀뱃딸
주말의 폭식후 이어진 클린식단아침그린쥬스(사과1/4 프로틴 새싹보리가루)씬호밀스틱 그릭요거트
운동후 식단닭가슴살 버섯토마토볶음 스크램블(계란흰자1 계란) 씬호밀스틱
호밀스틱위에 스크램블 올려 냠냠
저녁클린쥬스(비트가루 바나나1/2 딸기 단백질파우더)단백질바1/2
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오늘운동은 하체
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두부로 만든 크림이래서 반신반의하고
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