하루 섭취 칼로리만 맞추면
ejbbc
다이어트 한지 얼마안되는 학생인데요! 혹시 하루 섭취해야하는 칼로리만 맞추면 음식 종류에 상관없이 먹어도 될까요??ㅠㅠ
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그렇지는 않죠. 중요한건 역시 적당량 먹는것이고 그 다음이 제 때 먹는것이고 그 다음이 골고루 먹는 것이고 그 다음이 먹는것의 건강성입니다.
아뇨 탄단지 그램 수 맞춰서 드시는 게 더 좋아요
닭가슴살 커팅 되어 있어서 확실히 편
03월 10일( 오후간식 441kcal)
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그렇지는 않죠. 중요한건 역시 적당량 먹는것이고 그 다음이 제 때 먹는것이고 그 다음이 골고루 먹는 것이고 그 다음이 먹는것의 건강성입니다.
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