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03월 10일( 운동 521kcal)

다신등급

gpslsl0
  • 2020.03.11 08:50
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03월 10일( 운동 521kcal)

운동 521kcal
밴드 스쿼트
(1세트, 100회)
 63kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 10분)
 61kcal
로잉머신
(보통으로, 10분)
 130kcal
버피테스트
(3세트, 60회)
 150kcal
스텝퍼
(빠르게, 5분)
 35kcal
케이블 프레스 다운
(2세트, 70회)
 28kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 2분)
 48kcal
사이드 킥 플랭크
(1세트, 30회)
 7kcal
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