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11일 수

다신등급

용녀뱃딸

 1 1 1
  • 2020.03.11 12:24
  • 77
  • 1

어제저녁부터 몸이 매우 안좋았음...
몸살기운+생리통...
아플땐 잘 먹어죠야함...
그래서 오늘은 클린쥬스대신 먹고싶던 비건빵 하나 겟!

11일 수

그릭요거트 위에 올려 냠...

11일 수

한숨자고 병원가서 주사한방 맞고 괜찮아져서 운동함

운동후 식사
닭가슴살 양상추 오리엔탈드레싱
통밀식빵1조각 치즈1/2 아보카도 계란흰자3

11일 수

간식?저녁?
입맛은 없고...영양섭취는 해야겠고...
해서..단백질바1먹음

11일 수

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    용녀뱃딸 2020.03.12 13:00

    운동안하려다 컨디션회복후 상체운동 살살진행함

    답글
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03월 11일( 점심식사 573kcal)

2020.03.11 조회수 : 32
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간식때문에 살이 안빠져요.. 이건 꼭 저한테 필요한겁니다ㅠㅠㅠ

2020.03.11 조회수 : 89
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