11일 수
용녀뱃딸
어제저녁부터 몸이 매우 안좋았음...몸살기운+생리통...아플땐 잘 먹어죠야함...그래서 오늘은 클린쥬스대신 먹고싶던 비건빵 하나 겟!
그릭요거트 위에 올려 냠...
한숨자고 병원가서 주사한방 맞고 괜찮아져서 운동함운동후 식사닭가슴살 양상추 오리엔탈드레싱통밀식빵1조각 치즈1/2 아보카도 계란흰자3
간식?저녁?입맛은 없고...영양섭취는 해야겠고...해서..단백질바1먹음
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동안하려다 컨디션회복후 상체운동 살살진행함
03월 11일( 점심식사 573kcal)
간식때문에 살이 안빠져요.. 이건 꼭 저한테 필요한겁니다ㅠㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동안하려다 컨디션회복후 상체운동 살살진행함