다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
러닝머신에서 달리기 한다고 했을때 가볍게 뛰면 20분에 150 칼로리정도 소모하게 되는것 같아요 ~ 홈트하시는거면 어플 다운받으셔서 웨이트+코어. 서킷 트레이닝으로 한번 해보세요 . 그럼 거의 10분에 110~130칼로리 정도 나와요 ㅋㅋ 저도 수치화 돼있는걸 좋아해서 ㅎ (물론 정확한 자세로 할때의 수치겠지만요..ㅎ)
무슨 운동을 했느냐에 따라 다릅니다. 그리고 공복에 운동한다해서... 칼로리 소모가 더 되는건 아니구요. 다만 에너지 소비원의 체재변환이 좀 이르게 이뤄지는 효과만 있다 보시면 됩니다.