다이어트 일기
02월 17일 (음식 964kcal, 운동 1110kcal)
일단가보자!
- 2016.02.17 11:46
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아침식사 : 150kcal (15.56%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 590kcal (61.20%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1개, 360g) | 150kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 105kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
저녁식사 : 224kcal (23.24%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 70g) | 113kcal |
| 유자차 (1잔, 160g) | 111kcal |
운동 : 1,110kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 380kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 350kcal |
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