다이어트 식단
03월 11일( 점심식사 429kcal)
성공불패JJ
- 2020.03.11 14:55
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점심 429kcal 14:52
탄수화물(14.6%) 47.70 / 327g
단백질(57.0%) 34.22 / 60g
지방(22.3%) 11.17/ 50g
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| [인테이크] 곤약현미밥 (1개, 125g) | 149kcal |
| [해표] 맑고 신선한 식용유 (1회, 5g) | 45kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
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