단백질 권장량 초과?
달콩이달코에
제가 식단을 짜서 먹는데단백질 권장량 60g인데 보니까 70~80g 사이 섭취하더라구요.갑자기 이게 신경쓰여서요많이 초과되는걸까요? 과도한 섭취가 통풍으로 이어진다고 해서 걱정이네요답변 부탁드립니다.
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