70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월11일 식단+운동
루만엄마
- 2020.03.11 21:03
- 103
- 4
아침-샐러드.고구마.삶은달걀2개
점심-잡곡밥.된장찌개(건더기만).숙주나물.해물완자
저녁-샐러드.고구마.삶은달걀2개.아몬드10알.치즈한장
간식-오렌지반개.바나나1개
운동-커브스운동
커브스를 등록했어요~!!고구마,달걀삶았더니 해치우려고
아침.저녁으로 먹었네요ㅋㅋ벌써 질려요ㅋㅋ
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아 커브스가 순환운동이구나..큰 결심하셨네용 ㅎㅎ화팅!!
딸꽁뜰꽁 근데 넘나 배고파요..ㅋㅋ일찍 잠자리로~~~시나몬카푸치노 이게 그렇게 오래된 운동이예요?ㅋㅋ
오 오늘 식단 굿 !!
커브스~~
저도 십년전쯤에 했었는데ㅎㅎ
홧팅!!!