다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에배고플때ㅠㅠ
모든지적당히
- 2020.03.11 22:22
- 191
- 6
밤에 배고플때 뭘 먹어야할까요ㅠㅠㅠㅠ 물은 마셔도 소용이없네요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
방울토마토나 오이는 칼로리 별로 없어서 괜찮아요.
그리고 밤에 배고프지 않도록 견과류같은거 미리 드시는 것도 괜찮은거 같아요.
전 생김을 옆에 놓고 뭔가 먹고 싶을때 먹어요^^
밤에 배고플땐 그냥 참는게 제일 좋지않을까요...?아무래도 야식으로 들어가니까ㅜㅜㅠ
저는 사탕 하나 먹으면서 걷기운동해요 그러면 식욕이 사라지더라구요!
과일은 당이 있어 방울토마토나 저지방우유나 마른김을 조금씩 먹어요~
간혹 씹는게 필요하면 저는 마른오징어 얇게뜯어 한개~두개만 먹어요
오징어는 소화가 잘 안되 자기전에는 피하시어요
저는 그럴때 그냥 귤이나 감 같이 과일을 조금 먹어줘요! 50kcal 넘지 않게 조금만 먹어도 완전 배고픈건 사라지더라구요ㅜㅜ 파이팅🙆♀️